Hej och välkomna till konjevod.se! Denna sidan skapade jag när jag tränade som mest. Under denna period fick jag en miljon frågor och för att slippa svara på dessa så kladdade jag ner en hel del tips och hänvisade alla till denna sidan. Har de senaste åren inte lagt lika mycket tid på träningen men vill ändå att kost- och träningsschema ska finnas för de som vill. Gå in och kika om ni vill.

Har ni frågor kan ni ta dem via FB-sidan (konjevod.se).

Work The F#uck Out!!! /Ivo